
Par commodité, on peut remplacer les 250 g de lentilles sèches par 1 boîte de 400 g de lentilles cuites, égouttées. Il faudra alors réduire la proportion de bouillon à 150 ml et il suffira de porter la soupe à ébullition (sans la laisser mijoter 30 mn, comme nécessaire pour des lentilles sèches).
Cette soupe peut être congelée.
Ingrédients (pour 4 personnes) :
– 1 oignon
– 3 cuillères à soupe d’huile
– 250 g de lentilles brunes
– 400 g de tomates pelées et concassées
– 1 litre d’eau froide
– 2 cuillères à soupe de bouillon de légumes en poudre (ajuster le dosage en fonction de la marque et de la quantité de sel)
– 1/4 de cuillère à café de poivre
– 1 cuillère à café de basilic ou 1/2 cuillère à café d’origan
– 2 cuillères à soupe de crème végétale
1 – Eplucher l’oignon et le hacher.
2 – Faire chauffer l’huile dans une grande casserole. Faire revenir l’oignon à feu moyen en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
3 – Rincer les lentilles et les verser dans la casserole. Ajouter les tomates et l’eau froide. Bien mélanger. Couvrir et porter à ébullition.
4 – Ajouter le bouillon en poudre, le poivre et éventuellement l’origan. Laisser mijoter à feu doux à couvert pendant 30 minutes en remuant de temps en temps.
5 – Ajouter éventuellement le basilic et la crème végétale. Servir chaud.
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